TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol tinggi dapat dialami siapa saja, tetapi risikonya cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, terutama pada kelompok usia 40–59 tahun.

Kondisi ini terjadi karena metabolisme tubuh mulai melambat dan kemampuan hati dalam membersihkan kolesterol jahat (LDL) tidak seoptimal saat usia muda.

Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, penderita biasanya dianjurkan menjalani pola hidup sehat, seperti menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, berhenti merokok, serta mengonsumsi obat penurun kolesterol sesuai anjuran dokter.

Namun, penggunaan obat kolesterol juga perlu dibarengi dengan menghindari sejumlah pantangan agar efektivitas obat tetap optimal.

Berikut beberapa hal yang sebaiknya dihindari setelah minum obat kolesterol:

1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Baca juga: 10 Jenis Makanan dan Minuman yang Memicu Obesitas, Apa Saja?

Makanan yang mengandung lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan membuat kerja obat menjadi kurang maksimal.

Beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi antara lain daging berlemak, makanan bersantan, mentega, keju, cokelat, serta aneka kue tinggi lemak.

2. Mengonsumsi Makanan Tinggi Kolesterol

Pantangan lain setelah minum obat kolesterol adalah terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol.

Jika tetap dikonsumsi berlebihan, kadar kolesterol dalam darah bisa meningkat sehingga efektivitas obat menurun. 

Makanan yang perlu dibatasi meliputi jeroan, gorengan, junk food, telur, udang, kerang, kepiting, dan daging berlemak.

3. Minum Jus Grapefruit atau Jeruk Bali Merah

Baca juga: 5 Cara Aman Mengatasi Mata Kelilipan agar Tidak Semakin Iritasi

Penderita yang mengonsumsi obat kolesterol golongan statin, seperti simvastatin, dianjurkan menghindari grapefruit atau jeruk bali merah.

Buah ini mengandung senyawa furanocoumarin yang dapat meningkatkan kadar obat dalam darah. 

Kondisi tersebut berisiko memicu efek samping obat, termasuk gangguan pada otot dan hati.

4. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Tinggi Gula

Asupan gula berlebihan juga dapat memengaruhi kadar kolesterol.

Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan kadar LDL sekaligus menurunkan kadar kolesterol baik (HDL). 

Oleh karena itu, konsumsi minuman bersoda, teh manis, kue manis, dan makanan tinggi gula sebaiknya dibatasi.

5. Minum Alkohol

Konsumsi alkohol setelah minum obat kolesterol sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah.

Selain itu, kombinasi alkohol dan obat kolesterol juga dapat memperberat kerja hati sehingga meningkatkan risiko gangguan fungsi hati.

Baca juga: Rekomendasi Sampo Antiketombe yang Ampuh Kurangi Gatal di Kulit Kepala

6. Minum Teh Hijau Bersamaan dengan Obat

Teh hijau diketahui dapat memengaruhi kadar beberapa jenis obat kolesterol, termasuk simvastatin.

Jika dikonsumsi bersamaan, kadar obat dalam darah dapat meningkat dan berpotensi memicu efek samping tertentu, termasuk gangguan hati.

Oleh karena itu, sebaiknya beri jeda waktu sebelum atau sesudah minum obat.

7. Merokok

Merokok menjadi kebiasaan yang perlu dihentikan saat menjalani pengobatan kolesterol.

Zat berbahaya dalam asap rokok dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat sekaligus menurunkan kadar kolesterol baik yang berfungsi membersihkan lemak dari pembuluh darah.

Akibatnya, risiko penyakit jantung dan stroke juga ikut meningkat.

(TribunHealth.com)